건강하고 행복한 생활

쓴 음식을 섭취하면 입에서 쓴맛이 날 것이고 단맛이 나는 음식을 섭취하면 입에서 단맛이 날 것입니다. 그런데 음식을 섭취하지 않아도 입에서 쓴맛이 나는 이유가 있을 것이고 입에서 단내가 나는 이유가 있습니다. 음식 섭취와 관계없이 이러한 증상들은 구강질환으로 인해서 발생하는 경우가 많습니다. 그래서 오늘은 입에서 쓴맛이 나는 이유와 입에서 단내가 나는 이유에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 한의학에서는 혀의 상태나 미각 등이 우리 몸의 건강 상태와 밀접하게 관련되어 있다고 합니다. 혀에서 느껴지는 미각에 문제가 생길 때에는 건강에 문제가 있을 가능성이 있습니다. 입에서 쓴맛이 나는 이유가 구강건조증으로 인해서 나타나는 증상일 수 있습니다. 구강건조증이라는 질환은 구강에 침이 말라서 건조해지는 증상입니다. ..

입속에는 침샘을 통해서 침이 항상 고이게 됩니다. 침 성분은 90% 이상이 물로 구성되어 있지만 나머지 10% 정도는 다양한 유기질과 무기질로 구성이 되어 있습니다. 침은 체내에 있는 수분으로 원료 만들어지게 되는데 하루에 분비가 되는 침의 양은 1.5리터 정도가 됩니다. 그래서 성인의 하루 수분 권장량을 1.5리 이상이라고 할 수 있습니다. 너무 많은 수분을 섭취하는 것도 좋지 않겠지만 성인이라면 최소 1.5~2리터 정도의 물을 섭취해주는 것이 좋습니다. 입에 침이 많이 고이는 이유는 현재 건강 상태가 좋기 때문입니다. 입에 침이 마르는 이유는 구강건조증이 있거나 침샘의 분비 작용에 문제가 있기 때문입니다. 하루에 많은 양의 침이 분비가 되는데 이러한 침을 자주 뱉는 사람들도 있지만 건강을 위해서는 침..

입안이 심하게 마르는 증상을 경험하는 사람들이 있습니다. 입이 마르는 증상이 일시적인 경우도 있지만 증상이 지속된다면 입이 바짝 마르는 이유와 입이 마르고 쓴 이유에 대한 원인을 파악하고 증상을 개선해야 합니다. 입안은 침샘의 분비 기능으로 인해서 항상 적당한 양의 수분이 공급이 되고 유지가 됩니다. 그리고 지속적인 수분공급을 통해서 입안이 마르지 않게 됩니다. 목이 마르다는 것은 체내 수분공급이 필요하다는 사인이기 때문에 갈증을 느끼면 물을 마셔주어야 합니다. 하지만 뇌에서 수분 부족에 대한 신호를 보내는 기능이 약화되었거나 고장이 났을 때는 수시로 수분을 공급해주는 것이 좋습니다. 세계보건기구 WHO에서는 성인의 일일 수분 섭취량을 1.5L~2L 정도로 권장하고 있습니다. 수분을 과다하게 섭취하는 것..

코막힘 증상이 없는 분들은 모르겠지만 코가 막히면 답답함을 심하게 느끼게 됩니다. 특히 비염 증상이 있어서 코가 자주 막히면 짜증이 날 정도입니다. 저 같은 경우에는 아침에 일어나서 코가 막히거나 콧물이 많이 나오는 편입니다. 그리고 밤에는 코가 막혀서 잠을 잘 때 호흡이 답답함을 느끼게 됩니다. 가벼운 비염 증상이 있어도 답답함을 많이 느끼는데 평소에 비염 증상이 심한 사람들을 일상생활 중에도 불편함을 많이 겪을 것입니다. 그래서 오늘은 코가 막히고 콧물이 나오는 증상의 원인들에 대해서 알아보고 코막힐 때 뚫는 방법과 코막힘 빨리 낫는 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 코막힘의 원인 중에 가장 흔한 것이 비염 증상입니다. 알레르기 증상이 있는 분들은 알레르기 유발 인자에 의해서 코가 막히고 콧물 증..