건강하고 행복한 생활

입안이 심하게 마르는 증상을 경험하는 사람들이 있습니다. 입이 마르는 증상이 일시적인 경우도 있지만 증상이 지속된다면 입이 바짝 마르는 이유와 입이 마르고 쓴 이유에 대한 원인을 파악하고 증상을 개선해야 합니다. 입안은 침샘의 분비 기능으로 인해서 항상 적당한 양의 수분이 공급이 되고 유지가 됩니다. 그리고 지속적인 수분공급을 통해서 입안이 마르지 않게 됩니다. 목이 마르다는 것은 체내 수분공급이 필요하다는 사인이기 때문에 갈증을 느끼면 물을 마셔주어야 합니다. 하지만 뇌에서 수분 부족에 대한 신호를 보내는 기능이 약화되었거나 고장이 났을 때는 수시로 수분을 공급해주는 것이 좋습니다. 세계보건기구 WHO에서는 성인의 일일 수분 섭취량을 1.5L~2L 정도로 권장하고 있습니다. 수분을 과다하게 섭취하는 것..

입이 마른다는 것은 구강 내에 수분이 부족 증상을 말합니다. 침샘이 잘 분비가 되면 물을 수시로 마시지 않더라고 입이 마르는 증상을 덜 느끼게 되지만 침샘의 분비가 제대로 되지 않으면 입이 마르는 증상을 자주 느끼게 됩니다. 입이 마르는 이유가 침샘의 분비 기능에 문제가 있을 수 있고 구강 호흡을 하는 문제 때문에 나타나는 증상일 수도 있습니다. 구강 호흡을 자주 하게 되면 입안이 빨리 마르게 되고 건조함을 쉽게 느끼게 됩니다. 말을 할 때 외에는 호흡은 코를 통해서 하는 것이 가장 건강한 호흡법입니다. 입이 마르는 이유가 구강 호흡을 하고 있기 때문이라면 원인을 파악하고 개선을 해야 합니다. 비염이나 각종 코막힘 증상이 없는데도 코로 호흡하는 것은 습관의 문제이기 때문에 습관을 개선해야 합니다. 코로 ..

코에 질환이 있으면 다양한 부작용과 불편함들을 겪을 수 있습니다. 코질환으로 인해서 불편함을 유발하는 대표적인 증상이 비염입니다. 특히 알레르기비염 증상은 발병 원인도 알 수 없고 치료도 어렵기 때문에 비염 증상이 심한 사람들은 삶의 질도 떨어지게 됩니다. 비염 증상이 있으면 코를 자꾸 킁킁거리는 버릇도 생기게 됩니다. 코막힘 증상 때문에 코가 답답하기 때문에 습관적으로 코를 자꾸 킁킁거리는 버릇이 생길 수 있습니다. 그래서 비염 증상을 생기면 증상을 빨리 완화해주는 것이 좋습니다. 알레르기비염이 있는 경우에 증상을 완화하기 위해서 코에 뿌리는 비염약 효능을 볼 수 있습니다. 비염 증상이 지속될 때 코에 뿌리는 비염약 효능으로 증상이 완화될 수 있습니다. 병원에 가서 비염 진단을 받고 의사가 처방해주는 ..