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건강하고 행복한 생활
코막힘 증상이 없는 분들은 모르겠지만 코가 막히면 답답함을 심하게 느끼게 됩니다. 특히 비염 증상이 있어서 코가 자주 막히면 짜증이 날 정도입니다. 저 같은 경우에는 아침에 일어나서 코가 막히거나 콧물이 많이 나오는 편입니다. 그리고 밤에는 코가 막혀서 잠을 잘 때 호흡이 답답함을 느끼게 됩니다. 가벼운 비염 증상이 있어도 답답함을 많이 느끼는데 평소에 비염 증상이 심한 사람들을 일상생활 중에도 불편함을 많이 겪을 것입니다. 그래서 오늘은 코가 막히고 콧물이 나오는 증상의 원인들에 대해서 알아보고 코막힐 때 뚫는 방법과 코막힘 빨리 낫는 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 코막힘의 원인 중에 가장 흔한 것이 비염 증상입니다. 알레르기 증상이 있는 분들은 알레르기 유발 인자에 의해서 코가 막히고 콧물 증..
코가 막히게 되면 호흡을 하는 것도 불편해지고 답답함을 많이 느낄 수 있습니다. 코막힘 원인은 매우 다양하기 때문에 증상이 심하다면 정확한 원인을 파악하고 적절한 치료와 관리를 해야 합니다. 다양한 코막힘 원인들이 있지만 가장 흔한 증상은 비염입니다. 비염 증상은 남녀노소를 가리지 않고 발병할 수 있는 증상입니다. 비염은 유전적인 요인에 의해서도 많은 영향을 받는 증상이기 때문에 부모가 비염이 있으면 자녀에게도 비염 증상이 나타날 확률이 높습니다. 가벼운 비염 증상이 있으면 가끔씩 코가 막히거나 콧물이 있을 수 있지만 비염 증상이 심한 사람들은 다양한 유발 인자들에 의해서 영향을 받습니다. 꽃가루, 집먼지 진드기, 차가운 공기 등 다양한 유발 인자들이 있습니다. 코막힘 원인이 비염 증상인 경우에 갑자기 ..
인체 기관 중에서도 눈은 매우 민감한 감각을 가지고 있습니다. 그래서 작은 이물감에도 안구 통증을 느낄 수 있고 눈을 많이 쓰면 쉽게 피로해지기도 합니다. 다른 인체조직에 비해서도 노화가 빨리 시작되는 기관이기도 합니다. 이미 20세 전후 눈의 노화가 시작되면서 눈 건강은 점점 나빠지게 됩니다. 눈 건강은 젊을 때부터 관리해주지 않으면 계속해서 노화가 진행되기 때문에 특별히 신경을 써야 하는 조직입니다. 하지만 대부분 젊을 때는 눈 건강을 대수롭지 않게 생각하는 경우가 많습니다. 눈동자가 아픈 이유는 다양한 원인들이 있을 수 있겠지만 대부분 안질환이나 눈의 이물감으로 인해서 발생하게 됩니다. 눈동자가 아픈 이유로 눈에 이물질이 들어가는 경우에는 일시적인 통증을 느끼지만 자연스럽게 증상이 개선됩니다. 눈썹..
흔히 몸이 피곤하고 힘이 들면 눈에 실핏줄이 터지는 경우가 있습니다. 눈동자에 피멍이 들고 눈동자에 실핏줄 터지는 현상이 모든 사람에게 나타나는 증상은 아니지만 종종 증상이 발생하는 경우가 있습니다. 피로가 누적되었을 때 눈동자에 피멍이 들고 눈동자에 실핏줄이 터지는 현상이 있을 수 있지만 이러한 증상들이 반복적으로 발생하고 있다면 안과에서 가서 진료를 받아보는 것이 좋습니다. 진료를 받은 후에 특정환 질환이 있는 것으로 진단이 된다면 적절한 치료를 받아야 합니다. 눈동자에 피멍이 들고 눈동자에 실핏줄이 터지는 현상이 나타나는 다양한 원인들에 대해서 몇가지 알아보도록 하겠습니다. 혈압이 높아지면 눈에 실핏줄이 터질 가능성이 있습니다. 순간적으로 몸에 힘을 주거나 구토를 하는 경우에도 갑가지 혈압이 높아질..
일상생활 중에 눈에는 여러 가지 이물질이 들어갈 수 있습니다. 눈에 이물질이 낀 것 같은 증상이 있을 때 실제로 눈 안에 이물질이 들어간 경우도 있지만 그렇지 않는 경우도 있습니다. 안구건조증이나 결막염 증상이 있을 때는 눈에 이물질이 낀 것 같은 증상을 느낄 수 있지만 이물질이 들어간 것은 아닙니다. 눈에 이물질이 들어가지 않았는데도 이물감을 심하게 느끼는 경우에는 인공눈물을 점안해주면 증상이 개선될 수 있습니다. 그래도 이물감이 사라지지 않고 불편함이 심하다면 안과에 가보시는 것이 좋습니다. 눈에 이물질이 들어갔을 때 처치법은 이물감이 든다고 해서 눈을 비비지 말고 인공눈물이나 맑은 물을 이용해서 눈을 가볍게 씻어주는 것이 좋습니다. 눈에 이물질이 들어갔을 때 처치법으로 독성물질이나 위험한 물질이 들..
눈이 항상 건강하면 좋겠지만 눈건강은 20대 초반부터 퇴화를 시작한다고 합니다. 물론 40~50대가 되어서 눈이 건강한 사람들도 있겠지만 현대인들은 대부분 근시와 난시 증상이 있습니다. 또한 50대 전후부터 원시 증상이 생기면서 가까이 있는 물체나 작은 글씨를 보는 것이 어려워지기 시작합니다. 그래서 눈건강은 젊을 때부터 신경을 써야 하고 눈건강에 나쁜 습관들을 개선하는 것이 좋습니다. 눈건강에 좋은 음식들도 꾸준하게 섭취를 해주면 건강을 유지하는데 도움이 될 수 있습니다. 젊을 때는 시야가 깨끗했는데 갑자기 눈에 날파리 현상이나 눈에 검은 점이 보일 경우가 있습니다. 이러한 증상을 비문증이라고 하는데 대부분 눈의 퇴화현상으로 인해서 나타나는 증상입니다. 눈에 날파리 현상이라고 해서 날파리증이라고도 하는..
눈건강이 중요하다는 것은 누구나 잘 알고 있을 것입니다. 하지만 대부분 사람들이 눈에 좋은 음식이나 눈에 좋은 영양제는 어떤 것을 복용해야 하는지 모르는 경우가 많습니다. 물론 눈건강에 도움이 되는 음식으로 시력을 회복하는 것을 쉬운 일은 아니지만 건강을 유지하는데에는 도움이 될 수 있습니다. 눈에 좋은 영양제나 음식들을 섭취함으로써 근시나 원시를 개선하지는 못하지만 눈의 침침함이나 눈의 피로를 줄여주는 효과는 있습니다. 그리고 황반변성과 같은 안질환 등을 예방해주는 효과도 있기 때문에 꾸준하게 섭취해주는 것이 좋습니다. 그래서 오늘은 눈에 좋은 음식 10가지와 눈에 좋은 영양제에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 눈에 좋은 음식 10가지는 크게 4가지로 분류해볼 수 있습니다. 첫 번째는 루테인 성분이 다량..
눈이 가려운 증상을 유발하는 원인은 다양합니다. 눈이 가려운 이유는 알레르기성 결막염이나 안구건조증 등이 있습니다. 알레르기성 결막염이 있는 경우에는 항히스타민제를 복용하면 대부분 증상이 완화되기 때문에 일시적인 증상이라고 할 수 있습니다. 그리고 안구건조증으로 인해서 눈이 가려운 증상이 있는 것은 빈번하게 나타나는 증상은 아니지만 안구가 건조해지면서 눈의 가려움을 호소할 수 있습니다. 안구건조증이 심한 상태라면 치료가 쉽지 않기 때문에 꾸준하게 인공눈물을 넣어주면서 관리를 해주어야 합니다. 눈이 가려운 이유가 세균성 결막염의 초기증상일 수도 있습니다. 유행성 결막염이라고도 하는 세균성 결막염은 눈병이 유행할 때 전국적으로 많이 발병을 합니다. 하지만 평소에도 세균에 의해서 결막염이 발병할 수 있기 때문..
눈이 떨리는 이유는 대부분 스트레스와 과로 때문에 발생하는 경우가 많은 편입니다. 눈이 떨리는 증상의 주된 원인은 안면신경에 문제로 인해서 나타나게 됩니다. 스트레스를 많이 받거나 과로를 많이 하면 근육이 긴장을 하게 되는데 특히 목 부위나 얼굴 부위에 근육들이 압박을 받게 되면서 입 주위 근육이나 눈 주위 근육들이 떨리게 됩니다. 이러한 안면신경에 문제가 심해지면 눈과 입 주위 외에도 볼이나 관골, 입꼬리까지 근육이 당겨지면서 위로 올라가고 연축이 생길 수 있습니다. 눈이 떨리는 증상의 원인을 정확하게 진단하기 위해서는 신경전도검사나 MRI 정밀검사 등을 진행하기도 합니다. 눈이 떨리는 이유가 스트레스와 과로인 경우가 많기 때문에 증상을 개선하기 위한 노력으로 충분한 휴식을 취해주고 숙면을 취하는 것이..
안구의 흰자위는 눈의 상태에 따라서 충혈되기도 하고 실핏줄이 터지기도 합니다. 가끔 눈이 충혈될 수 있지만 자주 충혈되거나 충혈된 상태가 오래 지속되는 것은 좋지 않습니다. 눈이 충혈되는 이유는 매우 다양하고 일시적으로 충혈이 되는 것은 대부분 눈건강에 특별한 문제를 일으키지 않습니다. 눈이 심하게 건조해질 때도 충혈될 수 있고 수면량이 부족할 때도 눈이 충혈될 수 있습니다. 수영장에서 물놀이를 한 후에도 눈이 충혈될 수 있기 때문에 건강에 문제가 없는 상태라면 증상은 빨리 호전됩니다. 눈에 실핏줄이 터지는 이유는 눈이 충혈되는 것과 조금 다를 수 있습니다. 눈에 실핏줄이 터지는 이유는 어떠한 원인으로 인해서 결막의 모세혈관이 터지면서 눈의 흰자위 부분에 피가 고여있는 상황입니다. 눈에 실핏줄이 터지는 ..