코막힘 원인과 코막힘 한번에 해결 방법

코가 막히게 되면 호흡을 하는 것도 불편해지고 답답함을 많이 느낄 수 있습니다. 코막힘 원인은 매우 다양하기 때문에 증상이 심하다면 정확한 원인을 파악하고 적절한 치료와 관리를 해야 합니다. 다양한 코막힘 원인들이 있지만 가장 흔한 증상은 비염입니다. 비염 증상은 남녀노소를 가리지 않고 발병할 수 있는 증상입니다. 비염은 유전적인 요인에 의해서도 많은 영향을 받는 증상이기 때문에 부모가 비염이 있으면 자녀에게도 비염 증상이 나타날 확률이 높습니다. 

가벼운 비염 증상이 있으면 가끔씩 코가 막히거나 콧물이 있을 수 있지만 비염 증상이 심한 사람들은 다양한 유발 인자들에 의해서 영향을 받습니다. 꽃가루, 집먼지 진드기, 차가운 공기 등 다양한 유발 인자들이 있습니다. 코막힘 원인이 비염 증상인 경우에 갑자기 증상이 심한 경우에 코막힘 한번에 해결 방법은 항히스타민제를 복용하는 것입니다. 대부분의 비염 증상에 항히스타민제가 효과가 있지만 효과를 보지는 못하는 경우도 있습니다. 그리고 항히스타민제의 종류에 따라서 사람마다 효과가 다르기 때문에 평소에 자신에게 효과가 있었던 약제를 복용하는 것이 좋습니다.

 

 

코막힘의 원인 중에 두 번째로 많은 것은 코감기 증상입니다. 감기에 걸리면 증상은 일주일 정도 지속됩니다. 증상이 심해서 힘든 경우에는 감기약을 복용해서 증상을 완화시켜줄 수 있습니다. 코가 답답하고 코가 자주 막히는 또 다른 원인은 비중격막증이 있는 경우입니다. 비중격만곡증이라는 것은 콧구멍 두 개 사이에 있는 비중격이 휘어지는 증상입니다. 이러한 증상이 심한 경우에는 코안이 좁아지게 되고 코막힘 증상을 유발할 수 있습니다. 비중격만곡증으로 불편함이 심할 때는 수술을 하기도 합니다.

비염 증상이 심하지 않을 때 코막힘 한번에 해결 방법은 식염수로 코를 세척하는 방법이 있습니다. 식염수로 코로 세척해주면 염분의 작용으로 인해서 코점막의 염증 증상을 억제해주어서 증상을 완화시켜줍니다. 코막힘 한번에 해결 방법으로 비염 스프레이를 사용하기도 합니다. 비염 스프레이는 제품에 따라서 성분이 다르고 효과도 차이가 날 수 있습니다. 본인에게 적합한 제품을 사용하시면 됩니다. 요즘은 천연성분으로 만들어진 비염 스프레이 제품들도 많이 판매하고 있습니다.

비염 증상은 치료가 쉽지 않기 때문에 증상이 심할 때마다 약을 복용하는 것이 최선이 방법입니다. 비염 증상을 예방하는 가장 좋은 방법은 유발 인자들을 회피하는 것이 좋습니다. 꽃가루가 많이 날리는 계절에는 외출을 줄이고 마스크를 착용하는 것이 비염 증상 예방에 도움이 됩니다. 집먼지 진드기를 없애기 위해서는 옷이나 이불 등을 주기적으로 세탁해주고 햇빛에 바짝 말려주는 것이 좋습니다. 일교차가 심하거나 추운 계절에는 몸을 따뜻하게 해주고 찬공기를 마시지 않도록 주의해야 합니다.

 

 

코막힘에 좋은 음식들을 꾸준하게 섭취해주는 것도 도움이 될 수 있습니다. 호흡기에 좋은 음식들이 코막힘에도 좋습니다. 그래서 도라지, 대추, 생강 등의 음식을 꾸준히 섭취해주면 호흡기도 건강해지면서 코막힘 증상도 완화시켜줄 수 있습니다. 도라지는 폐와 기관지를 건강하게 해주는 사포닌이 풍부해서 코점막을 건강하게 만들어줍니다. 대추를 꾸준하게 섭취해주는 것도 코점막을 건강하게 해주는데 도라지와 홍삼 등에 많이 들어 있는 사포닌이 대추에도 붕부하게 들어 있습니다.

생강도 호흡기를 건강하게 해주는 음식입니다. 생강은 따뜻한 성질이 있어서 몸이 차가운 사람들에게 좋은 음식입니다. 비염 환자 중에는 몸이 차가운 경우가 많기 때문에 생강을 꾸준하게 섭취해서 몸을 따뜻하게 해주면 호흡기도 건강해질 수 있습니다. 호흡기에 좋은 음식으로 수세미도 좋은 효능이 있습니다. 수세미는 기관염이나 비염 증상에 효과가 있는 것으로 잘 알려져 있어서 수세미를 섭취해주면 호흡기가 건강해질 수 있습니다. 이상으로 코막힘 원인과 코막힘 한번에 해결 방법에 대해서 알아보았습니다.