두통에 좋은 차와 두통에 좋은 약초

두통이라는 증상은 누구나 경험하는 증상이지만 만성적이거나 통증이 심할 때는 일상생활에 불편함이 심합니다. 머리가 심하게 아플 때 응급처치 방법으로는 진통소염제를 복용하는 것이 좋습니다. 편두통이 심할 때는 진통소염제로 증상이 개선되지 않는 경우도 있기 때문에 편두통 약을 별도로 복용하는 것이 좋습니다. 두통 증상은 크게 두가지 종류로 나누어볼 수 있습니다. 근육 긴장성 두통 증상과 혈관성 두통 증상이 있습니다. 혈관성 두통으로 주로 나타나는 증상은 편두통입니다.

위와 같은 증상 외에도 수면 부족이나 피로감 등으로 인해서 일시적인 두통을 유발할 수 있습니다. 두통이 심할 때 진통소염제를 복용하지 않고 두통에 좋은 차와 두통에 좋은 약초를 섭취하는 분들도 있습니다. 물론 두통에 좋은 차나 두통에 좋은 약초가 증상을 개선하는데 도움이 될 수는 있지만 증상이 심할 때는 개선 효과가 미미합니다. 그래서 머리가 심한 아플 때는 두통약을 복용해주는 것이 가장 좋은 방법입니다. 만성적인 두통이 있거나 평소와 다른 통증이 자주 발생하고 있다면 병원에 가서 진찰을 받아보는 것이 좋습니다.

 

 

두통에 좋은 차와 두통에 좋은 약초에 대해서 몇가지 알려드리겠습니다. 첫 번째 허브차 종류들이 두통 증상을 완화하는데 도움이 될 수 있습니다. 허브차의 종류는 다양한데 그 중에서도 페퍼민트, 캐모마일, 루이보스 차를 즐겨 마시는 사람들이 많습니다. 그 외에 로즈마리, 라임과 같은 허브차가 있습니다. 허브차를 마셔주면 심신을 안정시켜주고 긴장을 완화시켜주는 효과가 있기 때문에 두통 증상을 개선하는데 효과가 있습니다. 잠자리에 들기 전에 음용을 해주면 숙면을 취하는데도 도움이 됩니다.

두 번째 두통에 좋은 차와 두통에 좋은 약초는 박하차가 좋습니다. 리모넨 성분이 박하에 다량 함유되어 있기 때문에 신경을 안정시켜주는 효과와 함께 머리를 맑게 해주고 기분을 좋게 해줍니다. 세 번째 생강차가 두통을 완화하는데 효과가 있습니다. 허브차들은 신경을 안정시켜주기 때문에 근육 긴장성 두통에 효과가 있지만 생강차는 혈액순환을 원활하게 하는 효능이 있기 때문에 혈관성 두통에 도움이 됩니다. 두통 증상이 있을 때 증상을 개선하는 효과보다는 혈관성 두통을 예방하기 위해서 생강차를 음용해주시면 좋습니다.

생강에는 진저롤 성분과 쇼가올 성분이 들어 있어서 항산화 작용을 해주고 진통 효과가 있습니다. 혈액순환을 개선해주는 효과로 인해서 두통뿐만 아니라 멀미나 어지러움증을 개선해주는 효과도 있습니다. 마지막으로 국화차를 꾸준하게 음용해주면 국화에 함유되어 있는 스타키드린, 콜린, 아데닌 성분으로 인해서 심신을 안정시켜주는 효과를 볼 수 있습니다. 그 외에도 국화차에는 비타민 성분도 들어 있기 때문에 항산화 작용을 해줍니다. 국화차를 마실 때 주의할 것은 찬 성질을 가지고 있기 때문에 몸이 차거나 수족냉증이 있는 경우에는 피하는 것이 좋습니다.

 

 

위와 같이 민간요법으로 두통을 개선하는 효과는 예방적인 기능이 더 크다고 볼 수 있습니다. 지금 현재 두통이 증상이 심하다면 두통약을 복용해서 증상을 개선하는 것이 좋습니다. 두통 증상도 발생하는 부위에 따라서 원인이 다르고 증상이 자주 발생하고 통증이 심하다면 질환을 의심해야 할 수도 있습니다. 혈관성 두통으로 인해서 발생하는 편두통의 경우에는 주로 관자놀이 부위에 통증이 오는 경우가 많습니다.

그리고 편두통은 근육 긴장성 두통과 달리 규칙적인 통증이 계속 이어지기 때문에 불편함이 더 심할 수 있습니다. 근육 긴장성 두통은 스트레스를 많이 받아서 신경이 예민해지거나 불안하거나 긴장이 많이 될 때 발생하는 수 있는 증상입니다. 물론 혈관성 두통과 근육 긴장성 두통이 모두 있을 수도 있고 두가지 증상이 상관관계가 있을 수도 있습니다. 어쨌든 원인이 무엇이든지 두통 증상을 개선하기 위해서는 두통약을 복용하고 휴식과 안정을 취해주는 것이 좋으 치료 방법입니다.

간헐적인 두통 증상은 휴식과 안정을 취해주면 특별한 문제 없이 증상이 개선될 수 있습니다. 하지만 두통이 지속되고 통증이 심해지는 두통은 문제가 발생하고 있다는 몸의 신호이기 때문에 질환을 의심해봐야 합니다. 두통이 지속되고 통증이 심한 경우에는 뇌혈관질환이나 뇌종양을 의심해볼 수 있습니다. 물론 뇌질환이 아닐 수도 있지만 이러한 두통이 반복된다면 병원에 가셔서 검사를 진행해보는 것이 좋습니다. 목디스크 증상으로 인한 두통도 있을 수 있기 때문에 다양한 원인들을 확인해봐야 합니다. 이상으로 두통에 좋은 차와 두통에 좋은 약초에 대해서 알아보았습니다.