체했을 때 증상과 체했을 때 먹으면 좋은 음식

음식을 섭취한 후에 체증이 발생하면 속이 더부룩하거나 복통이 올 수 있습니다. 체했을 때 증상은 이러한 증상 외에도 속이 미식거리거나 구역감 등이 들 수 있습니다. 체했을 때 증상으로 인해서 불편함이 심한 경우에 가장 효과적인 해결 방법은 소화제를 복용하는 것입니다. 물론 증상이 심하지 않은데 굳이 소화제 복용해야 할 필요는 없지만 증상이 심하다고 느끼거나 오래갈 때는 소화제를 복용하고 증상을 개선해주는 것이 좋습니다. 체증을 해결하는 방법은 민간요법을 사용하는 경우도 있습니다.

체했을 때 증상을 개선하기 위해서 소화제를 복용하는 방법 외에도 매실엑기스를 음용하는 방법도 있습니다. 매실엑기스로 소화불량을 개선하는 방법은 일반 사람들에게도 널리 알려진 방법 중에 하나입니다. 매실의 효능이 소화에 도움을 주고 살균작용을 해주는 것으로 알려져 있기 때문에 소화불량 증상 외에도 배탈이나 식중독 등을 예방하기 위해서 많이 섭취를 하는 음식입니다. 집에서 담근 메실엑기스가 없는 경우에는 가까운 약국에 가면 매실 원액을 판매하고 있습니다.

 

 

체증이나 소화불량 증상을 개선하기 위해서 가정에서 상비약으로 소화제를 구비하는 것도 좋지만 매실엑기스를 구비하는 것도 도움이 됩니다. 실제로 소화제를 복용하지 못하는 임산부들이나 환자에게 병원에서도 매실엑기스를 섭취하도록 권하고 있습니다. 그래서 매실엑기스는 체했을 때 먹으면 좋은 음식이기도 합니다. 하지만 체증이나 소화불량이 있을 때는 음식을 서취하는 것 보다는 음식 섭취를 제한하거나 증상이 좋아질 때까지 금식을 하는 것이 더 좋습니다.

체했을 때 좋은 음식을 찾아서 먹는 것 보다는 음식을 섭취하지 않는 것이 좋지만 굳이 도움이 되는 음식을 찾는다면 몇가지 음식들이 있습니다. 첫 번째 위에서도 언급했던 것처럼 매실이 체증이나 소화불량이 도움이 되는 음식입니다. 매실에는 사과산이 들어 있어서 소화에 도움이 되고 위액의 분비를 촉진시켜주기 때문에 소화기능을 회복하는데 효과가 있습니다. 두 번째 배에는 소화효소가 많이 함유가 되어 있고 수분 함량이 높아서 체했을 섭취해주는 도움이 됩니다. 세 번째 생강차를 마셔주면 소화에 도움이 될 수 있습니다. 생강은 따뜻한 성질을 가지고 있기 때문에 소화기능을 회복시켜줍니다.

네 번째 대추가 소화기능을 회복하는 효능이 있습니다. 한방에서도 비장이나 위장 기능에 문제가 있을 때 약재에 대추를 함께 넣어서 복용하도록 합니다. 체증이나 소화불량 증상이 일시적으로 발생하는 것이 아니라 자주 발생하는 증상이라면 위장질환을 의심해봐야 합니다. 물론 소화기능이 좋지 않다고 해서 무조건 문제가 있는 것은 아니지만 만성적인 증상일 때는 반드시 병원진료를 받아보는 것이 좋습니다. 만성화된 증상은 대부분 문제가 있기 때문에 증상이 지속적으로 나타나는 것입니다.

 

 

대표적인 위장질환으로는 위염이나 위궤양, 십이지장궤양 증상이 있으며 역류성식도염 증상으로 고생하는 사람들도 많습니다. 위장질환의 원인은 대부분 잘못된 식습관 때문에 발병하는 경우가 많기 때문에 평소 식습관을 점검해보고 개선을 해야 합니다. 위장질환으로 진단을 받았다면 약물을 복용하면서 치료를 해야 하는 경우도 있습니다. 평소의 본인의 식습관이나 생활습관을 개선해주지 않으면 치료기간도 길어지고 치료가 되었다고 해도 다시 재발하는 경우가 많습니다.

간혹 위장질환의 발병 원인이 약물의 부작용 때문인 경우도 있습니다. 이러한 경우에는 현재 복용하는 약물의 복용을 중단하고 의사와 지시에 따라서 대체 약물을 복용해야 할 수도 있습니다. 위장질환의 정확한 진단을 위해서 위장 내시경 검사를 받아보는 것이 좋습니다. 검사 결과에 따라서 위장질환으로 진단이 나면 해당 질환에 대한 적절한 치료를 받으면 됩니다. 위에서도 언급했던 것처럼 약물치료와 함께 식습관과 생활습관을 개선해야만 확실한 치료 효과를 볼 수 있습니다. 이상으로 체했을 때 증상과 체했을 때 먹으면 좋은 음식에 대해서 알아보았습니다.