건강하고 행복한 생활

평생 지속될 수 있는 고혈압과 당뇨병 같은 만성질환들은 인체의 다양한 부위에 영향을 미치며, 특히 눈 건강에 큰 해를 끼친다. 이러한 질환들로 인해 발생할 수 있는 눈의 합병증으로는 '고혈압성 망막병증'과 '당뇨병성 망막병증'이 대표적이다. 이들 병증은 망막의 미세 말초혈관과 주변 조직이 파괴되어 혈액성분이 누출되고, 이로 인해 안구 내 부종과 망막 순환 장애가 발생하여 실명에 이를 수도 있다. 고혈압성 망막병증 고혈압성 망막병증은 고혈압을 오랫동안 겪는 환자들에서 나타날 수 있는 합병증으로, 고혈압의 기간이 길어질수록 발병 위험이 커진다고 알려져 있다. 특히, 고혈압이 15년 이상 지속되었을 경우, 망막병증의 발병 확률이 크게 증가한다. 초기 단계에서는 특별한 증상이 없으나, 질환이 진행되면서 시력 저..

국내에서는 허혈성 뇌졸중 환자 중 오직 4분의 1만이 3.5시간 이내, 즉 '골든타임'에 병원에 도착하는 것으로 나타났습니다. 이는 뇌졸중 발생 후 신속한 치료가 뇌 손상을 최소화하는 데 결정적인 역할을 하기 때문에 중요합니다. 뇌졸중 환자의 수가 증가하고 있는 현재, 국민과 정부의 관심이 절실하다는 목소리가 높아지고 있습니다. 그래서 오늘은 골든타임을 지키기 위한 뇌졸중 전조증상 및 뇌졸중 초기증상 5가지에 대해서 알아보겠습니다. 뇌졸중 전조증상 최근 발표된 '뇌졸중 팩트시트 2024'에 따르면, 뇌졸중 환자의 수가 급증하고 있으며, 특히 85세 이상의 고령 환자 비율이 이전보다 2배 이상 증가했습니다. 이는 우리 사회가 초고령화 사회로 진입했기 때문으로, 앞으로 뇌졸중 환자의 수는 더욱 증가할 것으로..

남성 갱년기 증상은 남성호르몬인 테스토스테론의 감소로 인해 발생하는 현상으로, 40대 이후 점진적으로 호르몬 수치가 감소하면서 다양한 신체적 및 정신적 변화를 겪게 됩니다. 이는 여성의 폐경과 유사하지만, 남성의 경우 호르몬 감소가 서서히 일어나며 증상을 자각하지 못하는 경우가 많습니다. 그러나 이러한 남성 갱년기 증상은 단순한 노화가 아니라 적절한 남성 갱년기 치료가 필요한 질병으로 인식되어야 합니다. 오늘은 남성 갱년기 증상과 남성 갱년기 치료 방법에 대해서 알아보고 남성 갱년기 호르몬 치료 시 주의사항에 대해서 알아보겠습니다. 남성 갱년기 증상 남성 갱년기 증상으로는 성욕 감소, 성기능 장애, 근육량 감소, 골다공증, 우울증, 무기력증, 집중력 저하 등이 있습니다. 이러한 증상들은 남성의 삶의 질을..

비알콜성 지방간은 최근 급증하고 있는 간 질환으로, 알코올 섭취와 관련이 없어 더욱 관리가 필요합니다. 비알콜성 지방간 원인은 신체 내 과도한 지방 축적으로 인해 발생하며, 특히 비알콜성 지방간 원인은 탄수화물과 지방의 과다 섭취, 인슐린 저항성, 운동 부족, 유전적 요인 등 다양한 원인으로 인해 발생할 수 있습니다. 이러한 비알코올성 지방간은 간경변이나 간암과 같은 더 심각한 질병으로 진행될 가능성이 있어, 정기적인 건강 검진과 함께 적극적인 예방 및 관리가 중요하다고 강조합니다. 비알콜성 지방간 원인 비알콜성 지방간 원인은 알코올 과다 섭취가 원인이 아니라서 술을 마시지 않는 사람들조차도 지방간에 걸릴 수 있기 때문에, 생활습관을 개선하는 것이 필수적입니다. 비알콜성 지방간 치료 방법으로 건강한 지방..

식사 후 혈당 상승은 자연스러운 현상이지만, 지속적으로 높은 수치가 유지될 경우 당뇨병으로 이어질 수 있기 때문에 관리가 필수적입니다. 췌장에서 인슐린을 분비하는 베타세포의 기능 저하는 식후 혈당이 높아지는 주요 원인 중 하나로, 이는 췌장 기능의 이상을 나타내는 중요한 신호로 해석됩니다. 그래서 오늘은 식후 혈당 정상 수치를 유지할 수 있는 식후 혈당 낮추는 방법과 식후 혈당 낮추는 운동에 대해서 알아보겠습니다. 식후 혈당 낮추는 방법 식후 혈당 낮추는 방법으로 첫 번째 단계는 적절한 식단 조절입니다. 음식을 섭취할 때는 혈당을 급격히 상승시키지 않는 낮은 GI 지수의 음식을 선택하는 것이 중요하며, 식사를 할 때 채소와 단백질을 먼저 섭취하고 탄수화물을 나중에 먹는 방식으로 혈당 상승을 완화할 수 있..

무지외반증 증상은 엄지발가락의 비정상적인 휘어짐으로 인해 발생하는 질환으로, 무지외반증 원인은 좁고 뾰족한 신발을 자주 착용하는 여성들에게서 흔히 발견됩니다. 2022년 건강보험심사평가원의 통계에 따르면, 무지외반증으로 병원을 찾은 환자 중 약 80%가 여성이었으며, 이는 신발의 형태가 이 질환에 큰 영향을 미칠 수 있음을 시사합니다. 그럼에도 불구하고 초기에는 통증이 미미하거나 없어 무지외반증 치료를 게을리하는 경우가 많습니다. 무지외반증 원인 무지외반증 원인은 선천적 요인과 후천적 요인이 복합적으로 작용할 때 발생할 수 있으며, 관절의 과도한 유연성, 평발, 관절 형태의 이상 등 유전적 요소와 하이힐 착용 같은 생활습관이 주된 무지외반증 원인으로 작용합니다. 류마티스 관절염이나 결체조직 질환 같은 기..

광시증 증상, 즉 눈앞에서 번쩍거리는 증상은 눈의 유리체가 망막에서 분리되면서 발생할 수 있는 현상입니다. 이러한 현상은 일반적으로 '후유리체 박리'라고 불리며, 광시증 원인이 되는 후유리체 박리 증상은 눈 속의 젤리 같은 유리체가 망막에서 떨어질 때 나타납니다. 이 과정에서 유리체가 망막을 잡아당기면서 눈앞에 번쩍거리는 빛이나 전기 스파크 같은 현상이 나타날 수 있습니다. 특히 어두운 환경에서 눈동자를 움직이거나 머리를 흔들 때 이러한 증상이 더욱 두드러질 수 있습니다. 광시증 원인 근본적인 광시증 원인으로는 노화가 주요 요인 중 하나입니다. 나이가 들면서 유리체의 점도가 낮아지고 이로 인해 망막에서 쉽게 분리될 수 있습니다. 또한, 고도 근시를 가진 사람들은 눈의 구조적 특성상 유리체 박리가 발생하기..

귀에서 덜그럭 소리가 나는 이유는 걱정과 불편함을 동반하는 현상으로, 다양한 원인에 기인하여 발생합니다. 이 문제를 해결하기 위해서는 귀에서 덜그럭 소리가 나는 이유를 정확히 파악하고 적합한 치료를 받는 것이 필수적입니다. 귀에서 덜그럭 소리가 나는 이유에 대해서 알아보고 그러한 증상의 치료 방법은 무엇인지 알아보도록 하겠습니다. 귀에서 덜그럭 소리가 나는 이유 귀에서 덜그럭 소리가 나는 이유는 매우 다양한 원인들이 있을 수 있습니다. 먼저 이관 기능 장애가 원인이 될 수 있습니다. 중이와 인두를 연결하는 이관이 제대로 기능하지 못할 때, 공기 압력의 불균형으로 중이에 압력이 가해지며, 이로 인한 압력 변화가 귀에서 덜그럭거리는 소리로 나타날 수 있습니다. 이러한 기능 장애는 감기, 알레르기, 부비동염 ..

발목터널증후군 증상, 또는 족근관증후군이라 불리는 이 질환은 발목 내의 신경이 압박받아 발생하는 특정 증상을 말합니다. 이로 인해 환자는 발바닥을 중심으로 한 저림과 불타는 듯한 통증을 경험할 수 있습니다. 이러한 증상은 주로 발목의 터널 구조 내에서 후경골 신경이 압박을 받을 때 나타나며, 발목과 발바닥 전체에 걸쳐 불쾌감을 주는 특징이 있습니다. 발목터널증후군 진단 과정 발목터널증후군 진단 과정은 복잡한데, 일반적인 통증만으로는 정확한 진단이 어렵습니다. 정밀한 진단을 위해 MRI, 초음파 검사, 근전도 검사 등 다양한 의학적 검사를 실시하여 신경의 압박 여부 및 손상 정도를 파악합니다. 이러한 검사를 통해 발견된 신경 압박이 오랜 기간 지속될 경우, 신경 마비로 이어질 수 있기 때문에 조기에 문제를..

ADHD의 날, 정해진 날짜는 매년 4월 5일입니다, 대한소아청소년정신의학회가 이 날을 지정한 이유는 ADHD에 대한 인식을 높이고 이해를 깊게 하기 위함입니다. ADHD, 즉 주의력 결핍 과잉행동 장애는 주로 어린 시절에 나타나는 것으로 잘 알려져 있으나, 성인이 되어서도 이 질환으로 진단받는 사람들이 점점 더 많아지고 있다는 것이 최근 연구와 조사를 통해 밝혀졌다. 이로 인해 성인 ADHD 증상에 대한 관심이 증가하고 있으며, 이 질환의 특성과 이로 인해 발생할 수 있는 다양한 문제들에 대해 알아보는 것이 중요해지고 있습니다. 성인 ADHD 증상 성인기에 나타나는 성인 ADHD 증상은 소아기 때와는 다른 양상을 보일 수 있습니다. 성인들 사이에서는 과잉행동 증상이 대부분 사라지는 반면, 주의력 결핍과..