위장에 좋은 음식과 위장에 좋은 차

위장이 건강하지 못하면 삶의 질도 낮아질 수 있습니다. 음식을 섭취할 때마다 속이 불편하거나 속이 쓰리고 소화불량이 자주 발생한다면 일상생활 중에도 많은 지장을 받을 것입니다. 만성적으로 위장이 좋지 않은 사람들은 대부분 크고 작은 위장질환을 앓고 있는 경우가 대부분입니다. 가벼운 위염증상이나 기능성 위장장애가 있을 수 있고 역류성식도염 증상이 있을 수도 있습니다. 위궤양이나 십이지장궤양이 있는 경우에는 위장 점막이 심하게 손상된 상태이기 때문에 환자들이 심한 복통을 호소하게 됩니다.

위장에서 발생하는 질환을 치료하기 위해서는 진단을 받은 후에 적절한 약물치료를 받아야 합니다. 그리고 위장에 좋은 음식들을 섭취하면서 식습관을 개선하는 것이 매우 중요합니다. 위장기능이 손상되는 주된 원인은 잘못된 식습관과 생활습관으로 인해서 발생하는 것이기 때문에 위장에 좋은 음식을 꾸준히 섭취하면서 위장에 나쁜 음식의 섭취를 피하는 것이 좋습니다. 위장질환을 치료하는 중에도 위장에 좋은 음식들을 섭취해주면 증상을 빨리 개선할 수 있고 재발이 되는 확률도 낮아질 수 있습니다.

 

 

위장을 건강하게 만들어주기 위해서는 과식이나 폭식을 피하고 위장의 소화기능을 방해하는 음식들의 섭취를 피해야 합니다. 차가운 음식은 피하고 따듯한 음식을 섭취하는 것이 도움이 됩니다. 그래서 위장에 좋은 차를 즐겨 마시는 것도 위장의 기능을 회복하는데 도움을 받을 수 있습니다. 기름진 음식이나 자극적인 음식, 짠 음식, 육류 등의 섭취는 피하고 곡물 위주의 식단으로 개선을 하고 야채와 과일을 꾸준하게 섭취해주는 것이 좋습니다. 이렇게 식습관만 개선해주어도 위장질환을 치료하는데 좋은 효과가 있습니다.

위에서 언급했던 것처럼 위장을 따뜻하게 해주는 음식을 섭취해주면 위장을 건강하게 만드는데 효과가 있습니다. 차가운 음식을 피하고 따뜻한 음식이나 따뜻한 성질이 있는 음식들을 섭하는 것이 좋습니다. 위장에 좋은 차도 도움이 될 수 있기 때문에 따뜻한 차를 즐겨 마시는 것이 도움이 될 수 있습니다. 위장에 좋은 차로 따뜻한 성질을 가지고 있는 대추차가 좋습니다. 위장에는 단맛을 내는 음식들이 좋고 따뜻한 성질을 가진 음식이 좋기 때문에 대추차를 즐겨 마시면 위장을 건강하게 할 수 있습니다.

대추차 외에도 매실차와 각종 허브차들이 위장에 좋습니다. 허브차는 종류가 많은데 페퍼민트나 카모마일, 로즈마리 등은 일반 사람들에게도 잘 알려져 있습니다. 위염과 같은 위장질환도 증상이 심한 경우에는 약물을 복용해야만 치료할 수 있기 때문에 병원에 가서 정확한 진단을 받을 후에 약물치료를 해주어야 합니다. 위염 초기증상인 경우에는 약물치료를 받지 않아도 섭취하는 음식들을 주의하면서 위장에 나쁜 음식들을 피하면 증상이 빨리 회복될 수 있습니다.

 

 

역류성식도염으로 인해서 불편함을 심하게 겪고 있다면 만성적인 위장질환이기 때문에 장기간 약물치료가 필요하게 됩니다. 역류성식도염도 초기증상이 있을 때부터 치료를 적극적으로 받으면 증상이 악화되지 않습니다. 하지만 대부분의 사람들이 역류성식도염 증상을 심각하게 생각하지 않고 증상을 방치하다가 만성적으로 발전하는 경우가 많습니다. 역류성식도염이 심해지면 위장기능에 손상을 입게 되고 소화불량을 증상을 비롯해서 위산의 과다한 분비로 인한 부작용들이 나타나게 됩니다.

위산은 위장 내에서 적절하게 분비가 되면 위장점막을 손상시키지 않지만 과다하게 분비가 되면 위장점막에 손상을 입히고 발생시키게 됩니다. 그리고 과다하게 분비된 위산은 역류를 하면서 식도점막에도 상처를 입히게 되면서 식도염을 일으키게 됩니다. 역류성식도염을 치료하기 위해서는 소화기능을 회복시켜주면서 위산이 과다하게 분비가 되지 않도록 해야 합니다. 역류성식도염이 심한 경우에는 8주 정도 여러 가지 약물을 혼합해서 복용을 하면서 증상을 치료하게 됩니다.

역류성식도염을 치료하기 위해서 처방되는 약물을 소화제를 비롯해서 위장점막을 보호해주는 약물과 위산을 억제해주는 제산제 등입니다. 이러한 약물을 장기간 복용하면서 증상을 개선해주어야 합니다. 약물치료를 하는 중에 가장 중요한 것을 위장에 나쁜 음식들을 섭취해서는 안된다는 것입니다. 잘못된 식습관을 개선하지 않고 약물치료에만 의존하게 되면 치료가 된다고 해도 재발할 확률이 매우 높습니다. 위장질환의 치료는 식습관 개선과 함께 약물치료가 병행이 되어야 합니다. 이상으로 위장에 좋은 음식과 위장에 좋은 차에 대해서 알아보았습니다.