건강하고 행복한 생활

입이 마른다는 것은 구강 내에 수분이 부족 증상을 말합니다. 침샘이 잘 분비가 되면 물을 수시로 마시지 않더라고 입이 마르는 증상을 덜 느끼게 되지만 침샘의 분비가 제대로 되지 않으면 입이 마르는 증상을 자주 느끼게 됩니다. 입이 마르는 이유가 침샘의 분비 기능에 문제가 있을 수 있고 구강 호흡을 하는 문제 때문에 나타나는 증상일 수도 있습니다. 구강 호흡을 자주 하게 되면 입안이 빨리 마르게 되고 건조함을 쉽게 느끼게 됩니다. 말을 할 때 외에는 호흡은 코를 통해서 하는 것이 가장 건강한 호흡법입니다. 입이 마르는 이유가 구강 호흡을 하고 있기 때문이라면 원인을 파악하고 개선을 해야 합니다. 비염이나 각종 코막힘 증상이 없는데도 코로 호흡하는 것은 습관의 문제이기 때문에 습관을 개선해야 합니다. 코로 ..