건강하고 행복한 생활

눈이 항상 건강하면 좋겠지만 눈건강은 20대 초반부터 퇴화를 시작한다고 합니다. 물론 40~50대가 되어서 눈이 건강한 사람들도 있겠지만 현대인들은 대부분 근시와 난시 증상이 있습니다. 또한 50대 전후부터 원시 증상이 생기면서 가까이 있는 물체나 작은 글씨를 보는 것이 어려워지기 시작합니다. 그래서 눈건강은 젊을 때부터 신경을 써야 하고 눈건강에 나쁜 습관들을 개선하는 것이 좋습니다. 눈건강에 좋은 음식들도 꾸준하게 섭취를 해주면 건강을 유지하는데 도움이 될 수 있습니다. 젊을 때는 시야가 깨끗했는데 갑자기 눈에 날파리 현상이나 눈에 검은 점이 보일 경우가 있습니다. 이러한 증상을 비문증이라고 하는데 대부분 눈의 퇴화현상으로 인해서 나타나는 증상입니다. 눈에 날파리 현상이라고 해서 날파리증이라고도 하는..