건강하고 행복한 생활

대부분의 사람들이 경험을 해보았겠지만 면역력이 떨어지거나 피로가 누적되면 입건강에도 문제가 생기는 경우가 많습니다. 감염성 질환들도 대부분 입과 호흡기를 통해서 감염이 많이 되기 때문에 구강을 건강하게 관리하는 것이 중요합니다. 몸이 피곤하거나 면역력이 떨어지면 입안이 헐거나 구내염이 발생하는 경우가 있습니다. 구내염이나 입안이 헐면 흔히 비타민이 부족하다는 말을 많이 하는데 실제로 입안이 헐었을 때 비타민 효과를 보기 위해서는 충분한 양을 공급해주어야 합니다. 비타민이나 무기질 공급이 부족했던 사람이 일시적으로 영양제를 공급해준다고 증상이 빨리 좋아지지는 않습니다. 평소에 각종 비타민과 무기질 성분을 꾸준하게 공급을 해주고 면역력이 떨어졌을 때 조금 더 많은 양을 공급해주는 것이 좋습니다. 물론 입안이..