건강하고 행복한 생활

대상포진이란?대상포진은 신경에 잠복해 있던 수두 바이러스가 면역력 저하로 인해 활성화되면서 발생하는 질환입니다. 이 바이러스는 몸 속 신경절에 숨어 있다가, 면역력이 약해지면 다시 활동을 시작해 극심한 통증과 피부 발진을 유발합니다. 대상포진은 특히 면역력이 떨어지기 쉬운 환절기에 발병 위험이 높아집니다. 그렇기 때문에, 건강한 식습관과 생활습관을 통해 면역력을 관리하는 것이 중요합니다. 오늘은 대상포진 예방을 위한 면역력 강화 음식 4가지에 대해서 알아보겠습니다.  대상포진 예방을 위한 4가지 면역력 강화 식품1. 강황: 강력한 항산화 작용으로 면역력 증진강황은 항염증과 항산화 효과가 뛰어나며, 주성분인 커큐민은 면역력을 강화하는 데 중요한 역할을 합니다. 강황 속 커큐민은 염증을 줄이고 활성산소를 제..