위장이 안좋을 때 증상과 위장이 안좋을 때 좋은 음식

위장이 건강할 때는 음식을 섭취할 때도 아무런 불편함 없이 소화를 잘 시킬 수 있지만 소화기능에 문제가 발생하면 위장이 안좋을 때 증상들이 나타나게 됩니다. 일시적으로 위장장애를 일으킬 수도 있지만 위장질환이 발생해서 소화불량이나 위장에 염증이 나타날 수도 있습니다. 일시적인 위장장애로 인해서 소화불량 증상이 있을 때는 비상약으로 비치해두고 있는 소화제만 복용을 해도 증상이 쉽게 개선될 수 있습니다. 물론 급체 증상이 있거나 급성 장염 등이 있을 때는 일반적인 위장약 정도로는 쉽게 치료가 되지 않습니다.

만성적으로 위장이 안좋을 때 증상이 있을 때는 약물치료와 함께 위장이 안좋을 때 좋은 음식을 섭취해주는 것도 치료에 도움이 될 수 있습니다. 만성적인 위장장애를 가지고 있는 경우에는 질환에 따라서 증상이 다르게 나타날 수 있습니다. 위장이 안좋을 때 증상으로 위장의 연동운동이 원활하지 못한 경우에는 과식을 하지 않아도 포만감이나 팽만감을 빨리 느끼게 됩니다. 그리고 위장운동이 잘 되지 않기 때문에 위장 내에서 음식을 제대로 소화되지 못하고 정체가 될 수 있습니다.

 

 

위장운동이나 장운동이 원활하지 못해서 음식물의 분해가 원활하지 못하고 정체가 되면 가스가 자주 발생하고 변비 증상도 빈번하게 발생할 수 있습니다. 또한 장운동이 원활하지 못해서 장 내에 숙변이 쌓이게 되면서 장에 염증이 생길 수도 있습니다. 결과적으로 위장이나 장의 연동운동이 원활하지 못하면 다양한 부작용들을 초래할 수 있고 잦은 소화불량 증상으로 인해서 심한 불편함을 느낄 수 있습니다. 소화불량을 증상을 개선하기 위해서는 위장운동이나 장운동을 촉진해주는 약물을 복용해서 치료할 수 있습니다.

하지만 위장이나 장의 연동운동을 촉진하기 위한 약물을 장기간 복용하게 되면 위장이나 장이 스스로 운동하지 않게 되는 심각한 부작용을 초래하게 됩니다. 그래서 소화불량을 개선하기 위한 방법으로 위장이 안좋을 때 좋은 음식들을 꾸준하게 섭취하면서 식단을 개선하는 것이 좋습니다. 위장이 안좋을 때 좋은 음식은 처음에는 소화가 잘되는 유동식으로 식단을 구성하고 소화작용이 좋아진 후에는 식이섬유가 함유되는 음식을 섭취하면서 위장이나 장이 활발하게 움직여줄 수 있도록 해야 합니다.

물론 위장기능을 치료하는 중에 과식을 해서는 안됩니다. 약물치료를 받으면서 위장을 관리하지 않고 폭식이나 과식을 하게 되면 치료 효과가 떨어지게 되고 치료가 된 후에도 재발이 잦습니다. 위장기능이 나빠지는 원인 중에 가장 많은 것이 위장에 나쁜 음식들을 오랜 기간 섭취하기 때문입니다. 그래서 위장질환을 치료하기 위해서는 반드시 식단을 개선해야 하고 평소에 좋아하던 음식들을 절제를 해야 합니다. 잘못된 식습관 외에 위장질환을 유발하는 원인은 과도한 스트레스와 약물 복용에 의한 부작용 때문입니다.

 

 

요즘 한국인들에게 가장 흔한 위장질환은 위염과 역류성식도염입니다. 직장인들이나 수험생들에게 많이 발병하는 것으로 알려져 있습니다. 불규칙한 식습관이나 과도한 스트레스 때문에 위장기능이 손상되고 재발율도 높아서 꾸준하게 위장을 관리해야 합니다. 가벼운 증상의 위염은 평소에 섭취하는 음식에 주의를 기울이고 과식을 피하면서 위장에 좋은 음식을 섭취해주면 약물치료 없이도 증상을 치료할 수 있습니다. 하지만 위염도 증상이 심해지면 약물을 복용하면서 식단도 개선을 해야 합니다.

스트레스를 많이 받고 과식과 폭식을 많이 하는 직장인들이 많이 걸린다고 하는 역류성식도염은 위염 보다는 증상이 심한 질환입니다. 역류성식도염은 소화불량만 있는 것이 아니라 위산이 과다하게 분비가 되어서 속이 쓰리거나 메스꺼운 증상도 발생하는 질환입니다. 위산의 분비가 제대로 조절이 되지 않아서 과다하게 분비가 되면 위장점막을 손상시키고 염증을 일으키게 됩니다. 과다하게 분비가 된 위산은 위장뿐만 아니라 식도에까지 역류를 해서 식도점막을 손상시켜서 염증을 일으키기도 합니다.

이러한 역류성식도염 증상을 치료하기 위해서는 약물치료와 함께 식습관을 개선하는 것이 중요합니다. 약물치료로 증상을 개선할 수 있지만 식습관을 변화시키지 않으면 치료가 어려워지거나 재발을 자주 하게 됩니다. 역류성식도염 증상이 심한 경우에는 장기간 약물치료를 진행해야 합니다. 소화불량을 개선하기 위한 소화제를 비롯해서 위산을 중화시켜주는 제산제, 위산의 분비를 억제해주는 위산분비억제제, 위장점막을 보호해주는 위장점막보호제 등 다양한 약물을 동시에 복용을 해야 합니다. 이상으로 위장이 안좋을 때 증상과 위장이 안좋을 때 좋은 음식에 대해서 알아보았습니다.