배가 살살 아픈 이유와 배가 차가운 이유

위장이나 장에 염증이나 문제가 있어서 배가 아픈 경우도 있지만 반복적으로 배가 살살 아픈 이유가 과민성대장증후군인 경우도 많습니다. 과민성대장증후군이라는 질환은 신경이 예민하고 과민해져서 장기능에 문제를 일으켜서 설사 증상이나 변비 증상을 유발하게 됩니다. 신경성으로 인한 기능성 장질환이기 때문에 실제로 육안으로 확인할 수 있는 문제들은 존재하지 않습니다. 그래서 기능성 위장 장내나 기능성 장질환은 원인을 정확하게 알 수 없고 치료도 쉽지 않습니다.

배가 살살 아픈 이유가 배를 차갑게 해서 배탈이 나거나 차가운 음식이나 음료 때문인 경우도 있습니다. 몸에 열이 많은 사람은 잠을 잘 때 이불을 제대로 덮지 않고 자도 괜찮겠지만 몸이 차가운 사람은 반드시 배는 덮고 자야 합니다. 옛날 어른들이 여름에도 배는 덮고 자야 한다는 것은 배를 차갑게 하면 배탈이 날 수 있기 때문입니다. 그래서 배가 차가운 이유는 평소에도 몸에 열이 적고 체온이 낮은 경우에 나타날 수 있는 문제입니다. 수족냉증이 있거나 전체적으로 몸이 차가운 것은 혈액순환과도 밀접한 관련이 있습니다.

 

 

배가 살살 아픈 이유가 일시적인 배탈 증상이나 설사 증상 때문이라면 증상에 맞는 약을 복용하면서 안정을 취해주면 증상이 빨리 개선될 수 있습니다. 하지만 세균성 장염이나 식중독으로 인해서 설사와 구토를 심하게 하는 경우에는 증상이 빨리 개선되지 않을 수도 있습니다. 장염 증세가 심한 경우에는 약도 복용해야 하지만 입원치료를 해야 하는 경우도 있습니다. 장염 증상이 심해져서 설사를 많이 하게 되면 탈수 증상으로 인해서 심각한 부작용을 초래할 수도 있습니다.

장염으로 인한 탈수 증상을 예방하기 위해서는 수분을 충분하게 공급해주고 설사를 심하게 하는 경우에는 지사제를 복용하기도 합니다. 예전에는 장염으로 인해서 설사를 하게 되면 지사제 복용을 많이 했지만 설사 증상이 심각하지 않다면 지사제를 복용하지 않는 것이 좋습니다. 설사를 하는 것은 장내에 있는 세균이나 유해한 물질이 있을 때 체내의 수분을 끌어 모아서 장을 청소하기 위한 활동이기 때문에 설사를 해주면 장내 세균이나 유해물질이 빨리 배출될 수 있습니다.

배가 차가운 이유가 몸이 차갑기 때문이라면 혈액순환을 활성화시켜주는 것이 도움이 됩니다. 배가 차가운 이유 때문에 장기능이 떨어지고 설사나 변비 증상이 자주 발생할 수 있기 때문에 몸을 따뜻하게 해주는 것이 좋습니다. 전체적으로 몸이 차가운 사람들은 대부분 수족냉증도 있습니다. 혈액순환이 제대로 되지 않기 때문에 손끝과 발끝까지 혈액이 충분하게 공급되지 못해서 손과 발이 차갑습니다. 그래서 수족냉증이 있는 사람들은 겨울이나 기온이 내려갈 때는 옷을 따뜻하게 입고 다니는 것이 좋습니다.

 

 

혈액순환이 좋아지기 위해서는 운동을 꾸준하게 해주는 것이 가장 좋고 항상 몸을 따뜻하게 하는 것이 도움이 됩니다. 차가운 음식이나 음료수의 섭취를 피하고 따뜻한 음식과 차를 즐겨 드시는 것이 좋습니다. 운동은 심장의 기능을 강화시켜주기 때문에 심장박동이 강해지면서 혈액을 몸 전체로 순환시키는데 효과적입니다. 혈관이 막혀 있거나 혈관의 협착이 있으면 혈액순환 장애가 있을 수 있기 때문에 혈관을 건강하게 관리하는 것도 매우 중요합니다. 혈관을 건강하게 관리하기 위해서는 콜레스테롤 수치를 낮추어 주어야 합니다.

과민성대장증후군에 대해서 다시 얘기해보도록 하겠습니다. 기능성 장질환이 발생하는 원인에 대해서 아직도 많은 연구가 지속되고 있지만 심리적인 원인이 가장 많은 영향으로 미치는 것으로 보고 있습니다. 심리적으로 스트레스와 긴장 상태가 지속될 때 자율신경계가 정상적으로 작동되지 않으면 장기능에 문제를 일으키는 것으로 보고 있습니다. 그 외에 호르몬의 영향도 있을 수 있고 유전적인 요인도 영향을 줄 수 있다고 알려져 있습니다. 여성들이 남성에 비해서 2배~3배 이상 과민성대장증후군을 앓고 있습니다.

여성들이 기능성 장질환을 더 많이 경험하는 원인은 심리사회적인 요인이 영향을 주는 것으로 알려져 있습니다. 결론적으로 과민성대장증후군과 같은 기능성 장질환은 심리적으로 스트레스와 긴장 상태를 개선해주는 것이 치료에 좋은 효과가 있다고 볼 수 있습니다. 그래서 심리적인 문제를 개선하기 위해서 항우울제를 처방해서 증상을 치료하기도 합니다. 그 외에 과민성대장증후군을 치료하기 위해서는 식이요법도 중요합니다. 이상으로 배가 살살 아픈 이유와 배가 차가운 이유에 대해서 알아보았습니다.