치매 원인 질환과 치매 초기증상 예방

최근 몇 년 간 치매 환자의 수가 급증하고 있으며, 특히 노령 인구 사이에서 더욱 두드러지는 현상으로 나타나고 있습니다. 중앙치매센터의 최신 보고에 따르면, 65세 이상의 치매 환자 수는 2015년 62만 5,259명에서 2022년에는 93만 5,086명으로 급증했습니다. 이는 7년 만에 약 50% 가까운 증가율을 보이며, 현재 65세 이상 노인 인구의 10% 이상이 치매를 앓고 있는 상황입니다. 전문가들은 2039년까지 치매 환자 수가 120만 명을 넘어설 것으로 예측하고 있습니다. 오늘은 치매 원인 질환들이 어떤 것들이 있으며 치매 초기증상을 예방할 수 있는 방법에는 어떤 것들이 있는지 알아보도록 하겠습니다.

 

치매 원인 질환

 

치매 원인 질환은 다양하며, 약 90가지가 넘는 질병들이 치매 원인 질환으로 알려져 있습니다. 치매 원인 질환 중에 가장 흔한 것은 알츠하이머병으로, 전체 치매 환자의 약 70%가 알츠하이머 치매를 앓고 있습니다. 이 질환은 뇌 신경세포의 점진적인 손상과 사망을 통해 기억력 감소 및 인지 기능의 저하를 일으키는 퇴행성 뇌 질환입니다.

 

혈관성 치매는 뇌혈관 질환 후 유발되는 치매로, 뇌경색이나 뇌출혈 후에 나타날 수 있으며, 일상생활 수행 능력의 저하를 가져옵니다. 이와는 별도로, 루이체 치매, 전측두엽 퇴행, 파킨슨병 등 다른 퇴행성 뇌 질환들도 치매를 유발할 수 있습니다. 특히 파킨슨병 환자는 치매 발생 위험이 6배 높으며, 파킨슨 치매는 망상이나 환각과 같은 증상을 동반합니다.

 

생활 습관으로 인한 치매 원인

 

치매는 또한 생활 습관과도 깊은 관련이 있습니다. 수면 부족, 정제된 탄수화물과 가공식품의 과다 섭취, 영양제의 과다 복용, 전자기기의 과도한 사용 등이 치매 발병에 영향을 미칠 수 있습니다. 중앙치매센터는 치매 예방을 위한 ‘3·3·3 법칙’을 제안하고 있습니다. 이는 규칙적인 운동, 건강한 식습관, 독서와 글쓰기 활동을 권장하고, 과도한 음주와 흡연, 뇌 손상을 방지하며, 정기적인 건강 검진과 소통, 치매 조기 검진을 챙기는 것을 포함합니다.

 

치매 초기증상

 

치매 초기증상 중 하나는 새로운 정보의 기억 형성에 어려움을 겪는 것입니다. 이러한 치매 증상은 '새로운 기억 입력이 안 되는 현상'으로 설명하며, 이는 종종 오래된 기억은 유지되지만 최근의 기억에 대해서는 전혀 알지 못하는 경우로 나타날 수 있다고 합니다. 만약 이러한 증상이 나타난다면, 치매 초기증상 가능성이 있으므로 조기에 진단을 받고 적절한 치료를 시작하는 것이 중요합니다.

 

치매의 조기 발견은 치매 초기증상 예방에 매우 중요합니다. 초기에 발견하면 적절한 치료와 관리를 통해 증상의 진행을 늦추고 환자의 삶의 질을 유지할 수 있습니다. 이러한 초기 대응은 환자뿐만 아니라 가족 구성원들에게도 큰 도움이 됩니다. 치매 조기 발견을 위해서는 규칙적인 건강 검진과 치매 검사가 필수적입니다. 이는 뇌 건강을 평가하고 필요한 조치를 취할 수 있게 하며, 가능한 한 빨리 적절한 지원과 자원을 활용할 수 있도록 합니다.

 

조기 진단을 통한 치매 예방 및 관리 방법

 

치매는 정기적인 건강 검진을 통해서 치매 예방이 가능합니다. 정기적인 건강 검진을 통해 혈압, 콜레스테롤, 혈당 수치 등을 체크하고, 이상 징후를 조기에 발견할 수 있습니다. 이러한 건강 검진은 치매 증상의 조기 진단뿐만 아니라 다른 만성 질환의 예방에도 도움을 줍니다.

 

생활 습관 개선을 통한 치매 예방

 

생활 습관의 개선을 통해서 치매 예방이 가능합니다. 건강한 식습관, 규칙적인 운동, 충분한 수면, 스트레스 관리는 치매 예방뿐만 아니라 전반적인 건강 유지에 기여합니다. 특히, 뇌를 활성화시키는 활동, 예를 들어 독서, 퍼즐, 취미 활동 등을 통해 뇌 건강을 유지하는 것이 중요합니다.

 

치매는 개인과 가족, 사회 전체에 큰 영향을 미치는 질병입니다. 따라서 조기 발견과 적극적인 관리는 매우 중요합니다. 규칙적인 건강 검진과 치매 조기 검진, 건강한 생활 습관 유지, 사회적 상호작용의 활성화는 치매의 진행을 늦출 수 있는 핵심 요소입니다. 이와 함께 전문가들의 조언과 치매안심센터와 같은 지원 기관의 도움을 적극적으로 활용해야 합니다. 치매 예방과 조기 관리를 통해 환자와 가족 모두가 더 나은 삶을 영위할 수 있도록 노력해야 할 것입니다. 이상으로 치매 원인 질환과 치매 초기증상 및 조기 진단을 통한 치매 예방에 대해서 알아보았습니다.