건강하고 행복한 생활

세계보건기구(WHO)가 직업 관련 증상으로 인정하는 번아웃 증후군 증상은, 전 세계적으로 그 피해자가 늘어나는 추세에 있습니다. 이는 일상적인 스트레스가 만성화되어 직장 내에서의 스트레스를 적절히 해결하지 못할 때 발생하는 증후군으로, 에너지 고갈, 업무에 대한 부정적 태도, 그리고 업무 효율의 감소 등을 특징으로 합니다. 이런 번아웃 증후군 증상은 단순히 직업생활에서만 문제가 되는 것이 아니라, 개인의 건강 상태에도 심각한 영향을 미칠 수 있는 요인입니다. 국내에서도 특히 청년들 사이에서 번아웃 문제가 점점 더 중요한 사회적 이슈로 대두되고 있습니다. 2022년 국무조정실의 조사 결과에 따르면, 만 19세에서 34세 사이의 청년 중 약 33.9%가 번아웃을 경험한 것으로 나타났으며, 이는 직장을 찾거나..