뇌졸중 전조증상 5가지와 뇌졸중 예방법

기온이 낮과 밤 사이 급격히 변하는 환절기에는 심혈관계 질환 발병률이 크게 증가합니다. 이는 주로 갑작스러운 추운 기온에 노출되면서 우리 몸의 혈관이 수축하고 혈압이 상승하기 때문입니다. 특히, 이러한 변화는 뇌졸중과 같은 심각한 질환의 발생 위험을 높이는 주요 요인으로 작용합니다. 뇌졸중은 치료 시기를 놓치면 치명적인 결과를 초래할 수 있기 때문에 예방과 신속한 대처가 매우 중요합니다. 오늘은 뇌졸중 전조증상 5가지와 뇌졸중 예방법에 대해서 알아보겠습니다.

 

1. 뇌졸중이란?
뇌졸중은 뇌에 혈액을 공급하는 혈관이 막히거나 터지면서 발생하는 질환으로, 크게 두 가지 유형으로 나뉩니다: 뇌경색과 뇌출혈입니다.

뇌경색은 뇌혈관이 막혀 산소와 영양분이 뇌에 전달되지 못해 뇌 조직이 손상되는 상태입니다. 이는 다시 뇌혈전증(혈관 내 피떡이 쌓여 막히는 현상), 뇌색전증(혈전이 다른 곳에서 이동해 혈관을 막는 경우), 그리고 열공성 뇌경색(작은 혈관이 막히는 경우)으로 구분됩니다.
뇌출혈은 뇌혈관이 파열되면서 뇌 내 출혈이 발생하는 질환입니다. 이는 뇌내출혈(뇌 내부에 출혈이 발생하는 경우)과 거미막하 출혈(뇌를 둘러싼 거미막 아래에 출혈이 발생하는 경우)로 나눌 수 있습니다.

 

이외에도, 일시적으로 혈류가 막혔다가 다시 흐르는 일과성 뇌허혈 발작이 있습니다. 이 발작은 뇌졸중과 유사한 증상이 일시적으로 나타났다 사라지지만, 1/3의 환자에서 실제 뇌졸중이 발생할 수 있기 때문에 주의를 요합니다.

2. 뇌졸중 전조증상 5가지
뇌졸중은 빠른 대처가 필수인 응급 질환으로, 조기에 발견하지 못하면 영구적인 손상이 남을 수 있습니다. 그렇기 때문에 전조 증상을 잘 알고 있는 것이 중요합니다.

 

시야 장애: 뇌졸중 전조증상 중 하나는 갑작스러운 시야 차단입니다. 마치 눈 앞에 커튼이 드리워진 것처럼 시야의 일부분이 가려지거나, 사물이 흐릿하게 보이고 두 개로 겹쳐 보이기도 합니다. 운동 기능 이상: 신체 일부가 마비되거나, 마비가 없어도 손발이 제대로 움직이지 않는 운동 실조가 발생할 수 있습니다. 또한, 균형을 잡기 어려워 한쪽으로 넘어지거나 비틀거리는 증상이 동반됩니다. 얼굴 비대칭: 얼굴의 한쪽 근육이 마비되어 한쪽 입꼬리가 처지거나 미소를 짓는 것이 어려울 수 있습니다.

 

두통 및 어지럼증: 갑작스러운 심한 두통이나 어지럼증은 뇌졸중의 중요한 경고 신호입니다. 이런 증상이 나타날 경우 즉시 병원을 찾아야 합니다.
언어 장애: 말이 어눌해지거나 의사소통이 어려워지는 현상도 뇌졸중의 주요 증상 중 하나입니다.

 

3. 뇌졸중의 위험 요인
뇌졸중을 유발하는 가장 큰 요인은 고혈압입니다. 고혈압이 있는 사람은 일반인에 비해 뇌졸중 위험이 2~4배 높습니다. 특히, 수축기 혈압이 140mmHg 이상, 확장기 혈압이 90mmHg 이상일 경우 그 위험성은 더욱 커집니다. 고혈압 외에도 당뇨병, 고지혈증, 그리고 심장질환이 뇌졸중 발병의 주요 원인으로 작용합니다.

 

당뇨병: 당뇨 환자는 뇌졸중 발병 위험이 일반인보다 약 2배 이상 높은 것으로 나타났습니다. 이는 고혈당 상태가 지속되면서 혈관이 손상되고, 혈전이 생기기 쉬워지기 때문입니다. 고지혈증: 혈중 콜레스테롤 수치가 높으면 혈관이 좁아지거나 막혀 뇌경색이나 뇌출혈이 발생할 가능성이 큽니다. 특히 총콜레스테롤 수치가 280mg/dL 이상일 경우, 뇌졸중 위험이 크게 증가합니다. 심장질환: 심방세동, 심근경색, 심부전 등 심장질환을 앓고 있는 환자는 뇌경색 위험이 높습니다. 심장이 제대로 기능하지 못하면 뇌로 가는 혈류가 감소하거나 혈전이 생겨 뇌졸중이 발생할 가능성이 커집니다.

 

4. 뇌졸중 예방법과 관리 방법
뇌졸중은 예방이 가능한 질환이기 때문에, 평소 생활습관과 건강관리가 매우 중요합니다. 대한뇌졸중학회는 뇌졸중 예방을 위해 고혈압, 당뇨, 고지혈증 등의 위험 요인을 철저히 관리할 것을 권장합니다.

 

염분 섭취 줄이기: 고혈압 예방을 위해서는 염분 섭취를 줄이는 것이 중요합니다. 가공식품, 인스턴트 음식, 통조림 등을 피하고, 소금 대신 대체 조미료를 사용하는 것이 좋습니다.
건강한 식단 유지: 고지혈증을 예방하려면 콜레스테롤이 많은 음식 섭취를 줄이고, 육류보다는 채소와 과일을 충분히 섭취하는 것이 필요합니다. 또한, 달걀 노른자, 오징어, 간 등 콜레스테롤이 높은 음식은 피해야 합니다.

 

5. 뇌졸중 발생 시 대응 방법
뇌졸중의 초기 증상이 나타났을 때는 신속한 대응이 중요합니다. 증상이 나타난 후 4시간 30분 이내에 병원에 도착해 치료를 받으면 후유증을 최소화할 수 있습니다. 그러나, 시간이 지나더라도 뇌 손상이 완전히 진행되지 않았다면, 특정 치료 방법을 통해 회복할 가능성이 있습니다.

결국 뇌졸중은 예방이 가장 중요한 질환입니다. 평소 건강을 관리하고 증상을 미리 파악하여 적절한 대처를 하는 것이 뇌졸중으로 인한 심각한 후유증을 예방하는 데 큰 도움이 됩니다. 이상으로 뇌졸중 전조증상 5가지와 뇌졸중 예방법에 대해서 알아보았습니다.